禁煙飴とは

 

禁煙飴で禁煙始めの、イライラ感、落ち着かない感じ、手持ちぶさた感はまぎらわせることができます。

口に何かをくわえているという刺激がなくなるという状況は、脳に影響を与え、ストレスになるということがわかっています。

というのも、生まれた時から唇と脳の間には神経の強い連鎖があります。

 

生まれて間もない赤ちゃんが、無意識に唇の感覚だけで乳首をさぐる命に関わる行動からも証明されます。

大人になってからも唇から受ける刺激や感覚は、しっかりと残っているのです。

毎日、唇にたばこをくわえていた習慣がなくなって不安に感じるというのは、当然ともいえます。

不安感をまぎらわせるためには、口に何かくわえる刺激、口から何か吸い込む刺激をタバコ以外のもので代用すればいいわけです。

 

でもこの禁煙法であれば時間はかかりません

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気をまぎらわせるために飴玉で代用する人が多いようです。

しかし、口の中に入ってしまう飴玉では、唇に与えられる刺激の影響が大きいことを考えると物足りなさが残るでしょう。

唇の刺激を考えると、多少の恥ずかしさはありますが、飴に棒がついたペロペロキャンディーが一番良いかもしれません。

 

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